Zorg voor Houding is kosteloos
Ieder mens is zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor de lichaamshouding, maar ook voor degene die aan zijn of haar zorg zijn toevertrouwd.
Dit platform is bedoeld om kosteloos de lichaamshouding weer onder de aandacht te brengen en dit als heel belangrijk voor de persoon zelf te maken.
De lichaamshouding is verantwoordelijk voor een groot deel van jouw gezondheid en welbevinden.
Jij moet het zelf doen
Aandacht voor de lichaamshouding is al duizenden jaren oud en werd altijd van generatie op generatie overgedragen. Helaas lijkt het nu zo dat de verantwoordelijkheid voor de lichaamshouding van iedereen zelf verschoven is naar de dokter, fysiotherapeut of de overheid. En ook al hebben wij in ons land een uitstekende gezondheidzorg, deze kan onmogelijk de verantwoordelijkheid voor jouw houding dragen.
De verantwoordelijkheid voor jouw houding heb je zelf
Misschien ook wel een beetje voor iedereen waarmee je omgaat. Door het normaal te vinden over de lichaamshouding te praten.
Je praat tenslotte ook over mode en de kleding die de ander draagt. Over auto’s en vakantiestemming. We ontwijken gesprekken over de lichaamshouding.
Het lijkt net of vanaf liggen het steeds moeilijker wordt. Maar dat is niet juist.
Een voorbeeld als je zit en wilt gaan staan is dit minimaal acht maal zwaarder dan langzaam lopen. Denk niet mijn opa of oma loopt nog. Dus gaat de conditie niet achteruit. Onjuist je moet minimaal tienmaal tot vijftien maal per dag opstaan om dit vast te kunnen houden. Traplopen kan natuurlijk ook. Drie maal traplopen is ook voldoende.
Bij al deze houdingen zijn de spieren, het gebruik en de opbouw hiervan erg belangrijk.
Laatst kwam ik tijdens mijn werk een oude bekende tegen, Harman Naber. Hij sprak me aan over mijn column over...
Lees verder >In de gezondheidszorg wordt heel wat besproken over mensen met een beperking, maar één van de belangrijkste onderwerpen eigenlijk niet...
Lees verder >Al heel jong proberen kinderen op stoepranden of muurtjes hun balans te bewaren en zo hun gevoel voor evenwicht steeds...
Lees verder >
